728x90 반응형 2020년습관1 새해 계획 실천에 도움되는 1년 습관 체크표 무료양식 무료서식 안녕하세요. 딸기바구니 입니다. 매년 연말과 연초가 다가 올 때마다 새해계획을 세우는 분들이 정말 많습니다. 저도 매번 계획을 세우지만 작심 삼일로 끝나는 경우가 많았습니다. 사실 연말이 되면 연초에 어떤 새해 계획을 세웠는지 기억조차 나지 않습니다. 똑같은 일을 2달 이상 반복하면 그것이 습관이 된다고 하는 이야기가 있습니다. 좋은 행동이던 나쁜 행동이던 얼마나 오래 지속하느냐에 따라서 그것이 습관이 된다는 말이겠죠. 보통 습관으로 만들고 싶은 새해 계획에는 다이어트, 영어 공부, 독서, 운동, 금연 등이 있습니다. 최대 일주일 정도 지속하다가 주말이 되면서 흐지부지하게 계획을 미루게 되고 그것이 원래는 없었던 일 마냥 변해버립니다. 그런 일을 없애기 위해서 1년 습관 체크표에 체크를 하면 어떨까요? .. 2019. 12. 11. 728x90 반응형 이전 1 다음
